Una bussola per la Meditazione
L’Ottuplice Sentiero, conosciuto anche come Nobile Ottuplice Sentiero, è un elemento centrale del Buddhismo Theravada. Esso rappresenta una guida pratica per la meditazione e per la vita quotidiana, offrendo una serie di principi per coltivare saggezza, compassione e liberazione dalla sofferenza.
*
I tre pilastri dell’Ottuplice Sentiero:
- Saggezza (Prajna): comprende la Retta Comprensione e il Retto Pensiero.
- Condotta morale (Sila): include la Retta Parola, la Retta Azione e il Retto Sostentamento.
- Concentrazione e meditazione (Samadhi): raggruppa il Retto Sforzo, la Retta Consapevolezza e la Retta Concentrazione.
Le otto tappe del sentiero:
- Retta Comprensione: consiste nella comprensione delle Quattro Nobili Verità, che descrivono la natura della sofferenza, la sua causa, la sua cessazione e il sentiero che conduce alla sua cessazione.
- Retto Pensiero: si riferisce a coltivare pensieri liberi da avidità, rabbia e illusione, favorendo invece pensieri di generosità, compassione e saggezza.
- Retta Parola: implica parlare con onestà, gentilezza e sincerità, evitando parole offensive, menzognere o divisive.
- Retta Azione: significa agire in modo etico e responsabile, evitando azioni che causano sofferenza a sé stessi e agli altri.
- Retto Sostentamento: si riferisce a guadagnarsi da vivere in modo onesto e che non danneggi gli altri.
- Retto Sforzo: consiste nello sforzo costante per migliorare se stessi, eliminare le abitudini negative e coltivare qualità positive.
- Retta Consapevolezza: significa essere consapevoli del corpo, delle sensazioni, delle emozioni e dei pensieri nel momento presente, senza giudizio.
- Retta Concentrazione: è la capacità di focalizzare la mente su un oggetto di meditazione, sviluppando calma e stabilità mentale.
L’Ottuplice Sentiero fornisce una struttura per la meditazione, offrendo una serie di principi da applicare sia durante la pratica formale che nella vita quotidiana. La meditazione aiuta a sviluppare le qualità associate a ciascuna tappa del sentiero, favorendo la crescita interiore e la liberazione dalla sofferenza.
Rudolf Steiner, fondatore dell’antroposofia, ha offerto una sua interpretazione dell’Ottuplice Sentiero buddista, adattandolo al contesto occidentale e alle esigenze dell’uomo moderno.
*
Durante l’anno organizziamo Seminari di Meditazioni presso la Scuola il Tempio ad Imbersago (in provincia di Lecco, Villa Castelbarco Pindemonte Rezzonico). Ogni Seminario dura una giornata intera dalle 10.00 alle 17.00. Per le date consultare il Calendario Corsi.
Su richiesta vengono organizzati Seminari in qualunque periodo dell’anno ed in altre Sedi. È possibile lavorare con le Meditazioni attraverso sedute private secondo esigenza.